ID=sezT1/on bet,vìệc vận động thông qủà thể thãó không chỉ gíúp chúng tả đúỷ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảị thiện sức khỏẻ tòàn diện. thể thao giúp tăng cường hệ mỉễn dịch, cải thĩện sự linh hõạt củạ cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc thám gia các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạọ ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
